khi tôi bị bệnh gan nhiễm mỡ thì mình cần xem lại chương trình ăn uống và sinh hoạt của chúng ta hàng ngày đang có vấn đề gì vì nó đang có vấn đề. bệnh gan nhiễm mỡ này thường chỉ gặp tại những người thừa cân hay bụ phì hoặc bạn là người của công việc thường hay phải tiếp khách nơi nhà hàng quán ăn vì thế việc uống rượu bia là chuyện bạn thường dĩ vãng . Do đó chúng ta cần phải cố gắng điều chỉnh lại thói quen ăn uống và công việc hàng ngày làm sao cho thích hợp và hãy giành cho bạn tôi khoảng 30 phút mỗi ngày để thể dục thể thao tái tạo lại sức làm việc sau một ngày làm việc sức yếu , việc uống rượu bia là chẳng thể tránh khỏi nhưng các chúng ta nên giảm bớt đến mức mức cao nhất để bảo vệ sức khỏe của mình . Khi bị bệnh mà tôi được phát hiện kịp thời thì việc chữa khỏi bệnh là hoàn toàn chắc chắn , và các cái khác cũng sẽ hồi phục theo.
bình thường gan nhiễm mỡ cốt yếu do dinh dưỡng quá thừa. Nhưng dinh dưỡng không quá tốt cũng có thể bị gan nhiễm mỡ. Khi bụng quá đói sẽ gây trở ngại cho quá trình trao đổi chất trong gan, nhất là khi chế độ ăn kiêng quá mức (nhằm giảm bớt béo ) cũng rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ. số người bị gan nhiễm mỡ do dinh dưỡng không rất tôt chiếm khoảng 20% tổng số lượng người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. để hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hãy chọn nấm lim xanh tiên phước .
người ốm nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào các bữa ăn hàng ngày, nó sẽ góp phần làm hạn chế gánh nặng cho gan, từ đó làm cho bệnh gan nhiễm mỡ thuyên hạn chế nhanh hơn. người không khỏe cũng không nên lạm dụng thuốc bảo vệ gan. Gan là bộ máy bàn thảo chất lớn nhất trong thân thể con người, nhiều loại thuốc đều phải phân giải, chuyển hóa và giải độc qua gan. Lạm dụng thuốc dễ gây gánh nặng cho gan.
Về sinh hoạt, cần ngủ đủ giấc. Đa số lượng người bị gan nhiễm mỡ kèm theo triệu chứng mất ngủ, tâm trạng không ổn định, mệt mỏi , yếu người... Ngủ đủ giấc, làm việc , nghỉ ngơi hợp lý nhằm giúp giảm sự tiêu hao thể lực, tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm bớt sự phân giải đường glucoza, phân giải protein sau khi vận động và giảm thiểu gánh nặng sinh lý cho gan. Khi nằm nghỉ sẽ tăng lưu lượng máu, ô xy và chất dinh dưỡng cho gan, thúc đẩy sự khôi phục của tế bào gan.
